我要投搞

标签云

收藏小站

爱尚经典语录、名言、句子、散文、日志、唯美图片

当前位置:2019全年资料大全正版_老奇人高手论坛资料_2019跑狗图高清彩图 > 鸊鷉 >

铁等微量元素是其他食物的几倍乃至几十倍

归档日期:05-29       文本归类:鸊鷉      文章编辑:爱尚语录

  可选中1个或众个下面的症结词,查找闭联材料。也可直接点“查找材料”查找全豹题目。

  晓畅协同人训诫专家接受数:10569获赞数:93065受罚耐劳 勤努力恳 对处事卖力担负 工作仔细 特长发掘题目处置题目向TA提问张开扫数不创议食用团鱼的肝脏,没有养分价格,口感欠好。

  鳖肉具有鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉的鲜味,故素有“美食五味肉”的美称。它不光滋味鲜美、高卵白、低脂肪,并且是含有众种维生素和微量元素的滋补珍品,也许巩固身体的抗病才略及治疗人体的内渗出性能,也是降低母乳质料、巩固婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。

  正在中邦很早以前的纪录中就有“鳖可补痨伤,壮阳气,大补阴之亏欠”(出自《本草纲目》,原文非如许,但根基是正在外述此意),自古从此就被人们视为滋补的养分保健品。唐.孟诜:妇人漏下五色,赢瘦,宜常食之。《随患居饮食谱》:鳖甘平,滋肝肾之阴,清虚劳之热,宜蒸煮食之。

  鳖肉富含动物胶、角卵白、铜、维生素D等养分素。因鳖的品种和生涯区域的区别,其养分因素不尽一律相似。据剖析,每百克鲜鳖肉通常含:水分73-83克,卵白质15.3-17.3克,脂肪0.1-3.5克,碳水化合物1.6-1.49克,灰分0.9-1克,镁3.9毫克,钙1-107毫克,铁1.4-4.3毫克,磷0.54-430毫克,维生素A13-20邦际单元,维生素B10.02毫克,维生素B20.037-0.047毫克,尼克酸3.7-7毫克,硫胺素0.62毫克,核黄素0.37毫克,热量288-744千焦耳。鳖的脂肪以不饱和脂肪酸为主,占75.43%,个中高度不饱和脂肪酸占32.4%,是牛肉的6.54倍,罗非鱼的2.54倍,铁等微量元素是其他食物的几倍以至几十倍。

  具有滋阴凉血、补益调中、补肾健骨、散结消痞等功用可防治身虚体弱、肝脾肿大、肺结核等症。【性味】性寒,味咸。

  宜&忌:适宜身体脆弱者食用。肝病患者忌食;患有肠胃炎、胃溃疡、胆囊炎等消化编制疾病者不宜食用;失眠、妊妇及产后腹泻者不宜食用。团鱼含高卵白质和脂肪,希奇是它的边际肉裙局限还含有动物胶质,阻挠易消化接收,一次不宜吃得太众。

本文链接:http://3zet.net/__/304.html